The perfect workout with PUMA PULSE XT

 

Ciao ragazze, sta arrivando la primavera, bisogna svegliarsi dal letargo e darsi da fare.

Mezz’ora di attività fisica al giorno (per esempio di camminata veloce) o un’ora 3 volte a settimana sono sufficienti, l’importante è cominciare subito!

Se non vi va di andare in palestra potete fare i vostri esercizi anche a casa o al parco, ma bisogna essere motivate.

Uno dei trucchi che invogliano a muoversi è quello di liberarsi da indumenti informi e indossare qualcosa di aderente per capire dove bisogna lavorare di più e vedere i primi risultati.

Un top colorato come il mio e dei leggings tecnici faranno al caso vostro!

Il mio metodo di allenamento si ispira al crossfit e comprende dei circuiti di esercizi ad alta intensità che modellano tutto il corpo, spesso poi mi diverto anche a fare un po’ di hula hoop, perfetto per il girovita.

La scarpa giusta è fondamentale per il vostro fitness e deve avere determinati requisiti:

1- Flessibilità

2- Comfort

3- Fit ( tessuto stretch, giusta aerazione)

4- Leggerezza

Quella che sto usando ultimamente per il mio training è l’ultima nata in casa Puma, la PULSE XT, costruita per gli atleti che amano spingersi oltre i limiti.

Questa stilosissima scarpa risponde a tutti i requisiti di cui vi dicevo : è molto comoda e versatile, asseconda ogni movimento essendo molto flessibile, permette al piede  di respirare ed è leggerissima (pesa solo 172 grammi).

Spero di esservi stata utile!

Buon allenamento!

 

Hi girls, spring is coming, it’s time to wake up and get it on.

Half an hour of fitness each day or 1 hour 3 times a week will be enough, but you need to start right now!

If you don’t feel like going to the gym, you can do your workout at home or at the park, but you have to be motivated.

One of the tricks that helps you to move is to set aside the shapeless garments and wear something close-fitting, it will put into evidence the parts of your body that you wish to tone up and allows you to see the first results.

A colourful top like mine and a pair of technical leggings will be great! My workout draws inspiration from crossfit and is made up by circuits of high intensity exercises that aim to tone up the whole body .

I like also doing some hula hoop, that is perfect for the waist.

The right shoe is essential for your fitness and must have certain features:

1- Flexibility

2- Comfort

3- Fit ( stretch fabric,  breathability )

4- Lightness

 

The one I’m using now for my training is the new arrival by Puma, the PULSE XT , built for athlets who push their limits.

This stylish cross trainer has all the features above: it’s comfortable and versatile, it works with you in every move being very flexible, allows to your feet an exceptional breathability and it’s very light (only 6,1 oz.).

Hope to have been useful!

Enjoy your workout!

 

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Total look : PUMA

Shoes: PUMA PULSE XT

PH and video maker: FILIPPO  RONDELLI